Aktywność fizyczna

Wartość VO2max w dużej mierze zależy od predyspozycji genetycznych. Jego wartość zmniejsza się wraz z wiekiem o około 7% (kobiety)… Czytaj dalej »Trening a VO2max

VO2max to parametr określający pochłanianie tlenu przez duże grupy mięśni podczas maksymalnego wysiłku fizycznego, na przykład biegania lub jazdy na… Czytaj dalej »Co to jest VO2max?