Regeneracja

Osoba dorosła powinna regularnie poświęcać na sen 7 -9 godzin każdej nocy. Regularne spanie mniej niż 7 godzin związane jest z określonymi niekorzystnymi skutkami dla zdrowia. Wiadomo, że brak...

Ludzie spędzają nawet jedną trzecią swojego życia śpiąc, a jednak funkcja snu wciąż pozostaje tematem intensywnej debaty. Chociaż dowody popierają rolę snu w procesach przyswajania wiedzy czy pamięci...