Ludzie spędzają nawet jedną trzecią swojego życia śpiąc, a jednak funkcja snu wciąż pozostaje tematem intensywnej debaty. Chociaż dowody popierają… Czytaj dalej »Zdrowy sen to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy
Wartość VO2max w dużej mierze zależy od predyspozycji genetycznych. Jego wartość zmniejsza się wraz z wiekiem o około 7% (kobiety)… Czytaj dalej »Trening a VO2max
W 2021 roku Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowało wytyczne dotyczące prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego. Do głównych czynników ryzyka zaliczono palenie papierosów,… Czytaj dalej »Dieta wegańska i wegetariańska a stężenie cholesterolu
Skupienie się na poprawie i utrzymaniu zdrowia sercowo-naczyniowego może pomóc cieszyć się dłuższym życiem w zdrowiu. Lepsze zdrowie sercowo-naczyniowe wiąże… Czytaj dalej »8 zasad niezbędnych dla życia w zdrowiu
Sirtuiny to rodzina białek, które odgrywają kluczowe role w regulacji zdrowia komórkowego i długowieczności. Są znane ze swojego udziału w… Czytaj dalej »Sirtuiny – białka długowieczności
Choroba naczyń na podłożu miażdżycy jest chorobą przewlekłą, która rozwija się w wyniku złożonej interakcji czynników genetycznych, środowiskowych oraz stylu… Czytaj dalej »Skala SCORE-2 do oceny ryzyka sercowo-naczyniowego
Wszyscy ludzie mają niemal identyczne sekwencje DNA w całym kodzie genomu składającym się z 6 miliardów liter. Istnieją niewielkie różnice… Czytaj dalej »Ocena ryzyka poligenicznego (ang. polygenic risk score, PRS)
Osoba dorosła powinna regularnie poświęcać na sen 7 -9 godzin każdej nocy. Regularne spanie mniej niż 7 godzin związane jest… Czytaj dalej »Ile godzin snu potrzebuje nasz organizm?
Rezonans Magnetyczny (RM) to zaawansowana i nowoczesna metoda diagnostyczna umożliwiająca lekarzom radiologom ocenę anatomiczną oraz funkcjonalną narządów i tkanek. Badanie… Czytaj dalej »Rezonans magnetyczny całego ciała (MR całego ciała) w standardzie ONCO-RADS
Cukrzyca typu 2 (DMT2) była dawniej postrzegana jako choroba osób w wieku podeszłym, ale coraz częściej diagnozuje się ją u… Czytaj dalej »Cukrzyca istotnie wpływa na długość życia